徐清|作者
朴素的树、虫子|编辑
oliver|图源
今天，壹心理和你聊聊“男性气质”。
《奇葩说7》开播，杨幂担任嘉宾，发表了一些吸引人的言论。
在海选阶段时，刚离婚不久的奇葩说老辩手程璐，也参加挑战，杨幂上来就给了“喜番”（类似通关证）。
坐在一旁的马东问为什么，杨幂脱口而出：“因为我对独立男性有天然好感。”
不少网友认为，这是在内涵刘恺威。
但其实，关于男性气质，杨幂一直在公开场合讨论过，并且直言直语。
8月份的《密室大逃脱》第二季，杨幂就骂过邓伦一句狠话“不算男人”。
事情的经过是这样的：
《密室大逃脱》中，“怪物来袭”，胆小的邓伦飞快地逃跑，杨幂等人都在甩在后头。
与之鲜明对比的是，张国伟一把拎起来杨幂就往外冲。
事后，杨幂略有不忿：“给邓伦点一首《算什么男人》吧！”
当时杨幂邓伦两拨粉丝还吵起来了：“邓伦到底算不算个男人？”
这个问题听起来蛮小，可是细想：
一个男人到底应该是什么样子的？
男人可以胆小吗？
男人有“不像个男人”的权利吗？
延伸下来想：
一个人，到底怎么样才算得上强大，不懦弱呢？
所谓“男性气质”，其实在伤害女人
如果那次是杨幂留下邓伦先走，我相信不会有这次骂战。
——毕竟杨幂是个女孩子（成年女性）啊！
这件事的逻辑用一句微博名言来总结，就是“性别转换，评论过万”。
很多时候，我们对待女人和对待男人的态度是有些不同的。
很多女孩，喜欢充满阳刚气的男人，挺拔的身材满满的荷尔蒙，整个人都充满了精神气儿。
这种精气神儿，换个说法，就是阳刚而又充满力量的“男性气质”。
而我们的文化中，对待女人，则更强调阴柔之美，比如A4的杨柳细腰，以及贤惠温柔的期待。
进一步说，在传统观点中，男性是占据支配地位的，充满力量的。
所以杨幂会对邓伦充满期待，以至于扬言点一首《算什么男人》送给他。
把男人打造成孔武有力，高高大大的，又有安全感，多好！
可是，很多人都忽视了：对阳刚气质的盲目推崇，对男性和女性都会带来伤害。
中国白丝带志愿者张智慧，是男性。他曾经在演讲中，分析自己为了追求男性气质，而实施的暴力：
他原本是个温柔的男孩子，忽然有一天，他打比他矮小的初中同桌，打得鼻血四流。
他的分析很有意思：“现在看来，当时我的暴力，都是为了证明我比他更像个男人，更有阳刚之气。”
他还特别挑人，专门挑那些打得过的人。
这套逻辑和家庭中的家暴一模一样。家暴中的男人，也是专门挑体力弱的女人下手。
无论是张智慧主动坦白的校园暴力，还是日常生活中的家暴，都默认了同一套父权逻辑：
强者可以欺负弱者；暴力是实现支配的手段。
而在犯罪案件中，男性的比例高达80%以上，也和传统的男性气质有关。
有句名言说：“强奸犯不是从泥沼里爬出来的，而是被社会塑造的。”
是谁塑造了那些强奸犯和家暴的人？除了天生的暴戾，
承袭父权逻辑的男性气质也脱不了干系。
情绪隔离，阉割了所有人示弱的机会
有人会因此分外憎恶男性：
都是你们男人，打起女人来那么狠！
都是你们男人，你们是父权文化的既得利益者！
但其实，无论男女，只要认同弱肉强食、支配者说了算的逻辑，所有人都被剥夺了可以脆弱的机会。
在这样的丛林法则里，所有人都要把自己的情绪隔离起来。
当刻板的强者气质被标准化，所有人都被阉割了示弱的机会：
女性被要求为母则刚；
成年人就不该哭；
被讽刺每天跟林黛玉一样伤春悲秋、无病呻吟……
比如今年“网抑云”的梗，被大家吐槽很多人吃饱了撑的，矫情。
但细想想，真的是这样吗？
当然不排除有无病呻吟的人，但是在音乐软件下面留言的，一开始都是自然的情感流露。
可悲的是，很多人也只敢在陌生人社交的平台袒露感情。——从这个角度看人际生态，无论是学校教育，还是职场，还是婚姻规范，是排斥脆弱的。
排斥脆弱就会造成情感隔离。
情绪隔离又会带来灾难化的后果——情绪会在错误的人身上，错误地爆发。
我们这一代很明显，父母对我们的爱是很充沛的，衣食住行，无微不至。
但很多人有这种感受：从来没有人教会我们如何安放我们的脆弱，和坏情绪。（很多父母不是不想教，是因为他们从来也没有学过这些。）
于是，年龄越长，越能体会到著名的“踢猫效应”：
工作中，被上司批评了：这个季度你的KPI不达标啊！你来解释下是什么原因等等。
上司暴风骤雨般的数落和埋怨，堆积到你身上。你无处发泄。没有人可以听你吐吐槽，也没有人可以接住你的不安，委屈和愤怒。
下了班你只能死气沉沉地回到家。
看到5岁的孩子在沙发上玩皮球，搁平时你顶多只是让他换个地方玩，今天不行，实在气大你往他背上呼的就是一个亮堂堂的巴掌。
孩子哇哇地哭。孩子也无处发泄，把积压在内心的气撒在了旁边喵喵叫的小猫身上。猫被小孩子用热水烫了好大一块皮肤。
恶性循环，这就是踢猫效应。
如果你没有安放好内心的脆弱与不安，你也就不会实现情绪自由。情绪不自由，也就不会有真正的强大。
你的坏情绪，就会像“踢猫效应”一样，传染给周围的人，同时，把自己困在其中。
情感隔离，很多人从童年就开始了
豆瓣高分纪录片《面具之内》，跟踪采访了孩子们，呈现出情感隔离对一个人精神的摧残：
大人们教导小孩不许哭，没人鼓励孩子倾诉，尤其是男孩。
正如心理学家奈奥比·威博士的解释：在孩子刚刚学会说话的年纪，用来流露情感的感性语言就已经被弱化，它们被带上一副叫做“强者气质”的面具。
但是天然的情感需求并没有消失。
于是很多孩子承受着孤独，回应缺失，甚至抑郁，自杀。
相比较女孩，大部分男孩子在主流期待中，更多地被带上“男性气质”的面具。
而在教育的过程中，很多孩子其实只是情感无法表达，压抑，表现得具有攻击性，却被视为品性障碍。
越来越没有人关注孩子的内心世界。于是，情感的能量就会转化成对外界的攻击性。
一位母亲哭着说：“看到他就即将成为少年犯，真的很难受。”
没有谁生下来就喜欢压抑自己的情绪，没有谁生下来就喜欢面目狰狞，攻击性满满。
如果从来没有人告诉过他们什么叫做情感，柔软和同理心，他们又怎么会变成硬邦邦的，面对情感手足无措的样子？
如果一个孩子生下来，就感受到“我哭出来是很羞耻的事情，我倾诉我的痛苦是件懦弱又矫情的事情”，那么你觉得这个孩子长大之后会变成机器人，还是一个有笑有泪的人？
“人的心之所以变硬，是因为他们被社会化如此”。
他们早就带上了情感隔离的面具，面目全非。
找回你的柔软，内心才会真的强大
有人会认为，男人有泪不轻弹。也有人会要求自己在外人面前，气场像女王一样强大。
没问题。
只是，我希望，当我们摘下社交面具，面对自己内心的时候，可以意识到——我们可以允许自己脆弱。
就像邓伦，即使算不上世俗眼中的“男人”，那最起码也接纳了自己也是有脆弱的地方。
我一个朋友，她对爸爸也很挑剔。
她爸爸有一些打牌、吸烟的毛病，她很是不能容忍。对于其他人的一些小毛病，她也总是不能容忍。
一次，做咨询的时候，她眼角有些湿润。对自己抽丝剥茧，她才发现，她对自己很苛刻。
她一直是同龄人眼里的“拼命三娘”，她要求自己每次绩效都要达到A，工作已经很忙了还想1年内在业余时间写到15万字的作品。
她给自己下了个“紧箍咒”——要强大，要无坚不摧。
她厌恶自己的脆弱，也无法忍受自己做不到的地方。推己及人，她对别人也是如此。
对于每一个人来说，你只有看见并安放好自己的柔软，才能接住别人的柔软，即使这个人看起来无坚不摧。
成为一个成年人，或者成为一个强者，并不意味着就要扼杀脆弱。
《面具之内》最后的结尾说：
“五岁的小孩应该被爱，晚上应该给他们掖被子。”
五岁的小孩应该被爱，哭的时候应该有人陪着，笑的时候应该有人一起笑；
而即使我们已经成年，但是依然需要被爱。
从5岁，到25岁，55岁，甚至75岁，每一个年龄，每一种性别的人的脆弱都应该被看到，而不是被简简单单地一句否定。
表达情感并不是一件羞耻的事情。眼泪不羞耻，请求帮忙也不羞耻。
渴望和人建立情感链接，是一件好事。
写在最后
最后，说回杨幂口中的男性气质。到底什么是真正的强者？
如果外在刚硬，内心却虚空脆弱，所谓的强大也不过是个保护色罢了。真正的强者，是坚定中带着柔软的力量。
真正的力量，不是支配、控制和欺凌别人。
真正的力量，有包容性：一个男人可以展露脆弱，“不那么像男人，丈夫和父亲”；一个女人可以放声大哭，“不那么像女人，妻子和母亲”。
允许你展露你任何想成为的样子，无论是胆小的男人，还是脆弱的女人。
因为，人不同于机器的关键一点，就在于我们是活生生的人。担心，害怕，委屈，无力感，愤怒，这些正是人类天然具有的情感。
不用害怕情感，拥抱情感吧。
世界和我爱着你。
参考资料：
1. 《男人的声音：16位“性别平等男”讲故事》，作者方刚，朱雪琴；
2. 纪录片《面具之内》。
– The End –
作者：徐清，自由撰稿人。