9月16日，演员、歌手乔任梁在上海意外死亡，年仅28岁，经法医初步鉴定，已排除他杀可能，具体死亡原因正在进一步调查中。
乔任梁经纪人称其死于抑郁症自杀，已有2-3年的患病史
一时间整个娱乐圈沸腾了，该消息在微博热搜榜上迅速窜到第一
同为07年《加油好男儿》出道的井柏然，付辛博，李易峰，扎西顿珠和王睿等纷纷发博悼念，不愿相信这是事实，曾经的倾城四少，曾担任《加油好男儿》评委的伊能靜也发文表达对乔任梁的不舍和哀思，感叹在演艺圈这份工作的不易。圈内其他好友和粉丝也纷纷发言悼念，大家怎么也想不到这个印象中爱笑阳光，乐于助人热心肠的大男孩怎么会因为抑郁症而自杀。
其实，抑郁症在如今已经困扰了越来越多的人，我们可以看到朱丹也说自己曾经患过抑郁症，非常的痛苦，这个看似不致命的心理疾病正在夺去越来越多的人的生命，那么抑郁症到底是什么？如何避免或者缓解呢？网传的养宠物可以缓解抑郁症真的属实吗？
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。
症状一般表现为：心境低落与其处境不相称，情绪的消沉，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，甚至有自杀企图或行为；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
迄今，抑郁症的病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。生物学因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面；与抑郁症关系密切的心理学易患素质是病前性格特征，如抑郁气质。成年期遭遇应激性的生活事件，是导致出现具有临床意义的抑郁发作的重要触发条件。然而，以上这些因素并不是单独起作用的，目前强调遗传与环境或应激因素之间的交互作用、以及这种交互作用的出现时点在抑郁症发生过程中具有重要的影响。
通俗点来说：抑郁症就是：我就是想死，怎么死都行，不要再让我待在现在这个环境里了~急于想从现实社会中解脱
艺人需要背负沉重的心理压力，不管是来自粉丝的期许还是黑粉的攻击，哪怕是乔任梁现在已经逝去，仍有不怀好意的黑粉恶语攻击，不愿让其安宁，可见艺人活着的时候要承受多大的心理压力，还有常年日积月累，颠倒昼夜的工作，所以我们可以看到很多艺人都会选择养宠物，那么，养狗真的能降低患上抑郁症的风险吗？
据俄罗斯报道，苏格兰科学家经研究发现，宠物狗可以使它的主人仿佛时光倒流般重新焕发青春活力。这其中的奥秘很简单，狗主人真正“动”起来了。要知道，身体活力可比肉毒杆菌强大很多。这到底是为什么呢？
专家对许多养狗人士进行研究后发现，每天遛狗带来的规律运动，可以使人平均年轻10岁。无论距离远近，遛狗带来的健身功效都是显而易见的。此外，狗对人的心理健康也有巨大的积极影响。
研究人员还强调，养狗人士患抑郁症的风险，要远远低于那些不养狗的人。一般说来，狗与主人之间的情感纽带，对人体健康的各个方面都产生了影响。对此，专家邀请547位老年人进行研究，他们居住在相隔100公里的地方，平均年龄为79岁，其中50%的人养狗。研究发现，养狗人士的身体机能比不养狗的同龄人年轻10岁，其焦虑和抑郁程度也明显较低
英国贝尔法斯特大学心理学高级讲师黛博拉·威尔斯也说过：“多项研究结果表明，养宠物的人的自信心可能更强，患孤独症和抑郁症的可能性更小。狗似乎对人的益处最大——你每天都要同它们一起出去散步，它们无形中起到了社交催化剂的作用。”威尔斯实施了多项有关养宠物益处的研究。
威尔斯称，宠物尤其对儿童十分有益：“宠物的作用可能就像治疗师，孩子们可以将它们当作是倾诉的对象。如果他们在学校受到欺负，或者父母正闹离婚，就可以向宠物倾诉自己的种种情感，而一般情况下，他们不会向别人谈到这些东西。”
慈善组织“宠物治疗师”已有25年的历史，拥有4000条狗和106只猫，每周为医院、疗养院、收容所、日间护理中心和学校的12万人提供专业服务。这家慈善机构的负责人玛琳·菲尼斯说：“我们会牵着狗进入疗养院，因为老人在进入疗养院时被迫放弃他们的宠物。失去宠物的陪伴让他们心情抑郁，许多老人还生病了。在一家疗养院，一位女士说过，我们带着宠物来此看望她，是其重要的生命支柱。”
养宠物的经常化和常态化有助于遭受打击(如失去亲人或患上不治之症)的人尽快渡过难关。在一项研究中，麦克尼古拉斯发现，与不养宠物的人相比，在亲朋好友死后，养宠物的人更容易调节自己的悲痛情绪，从失去亲人的痛苦中走出来。她补充说：“我们生活在一个我们不喜欢在别人面前流眼泪的社会里。但许多人可以在宠物面前宣泄自己的情感。
所以养狗真的可以帮助增加幸福感，降低患上抑郁症的风险，让我们感谢这些毛绒绒的小家伙，也希望逝者安息，远离恶语攻击和不怀好意的揣测，愿你来生做一个快乐的人就好~
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