“天下功夫出少林，少林功夫甲天下”。凌空翻筋斗、叠罗汉、耍花刀……在少林武僧延赫（抖音号：13542155）拍摄的抖音短视频中，网友们更是近距离见识到了非遗少林武术真实的一面。
少林武术源于金末元初，发迹于嵩山少室山下丛林中的“少林寺”。发展到如今，少林武术已经成为中国武术中最具代表性、最具完整体系的中国武功流派，它被称为中国武术的主流学派。
拳理有云：“身之收纵，步之存进，手之出入，或进或退，或起或落，皆当一气贯注”。这句话讲的就是少林功夫的独特特点，因此少林功夫套路结构短小精悍、严密紧凑，动作刚健迅猛，攻防灵活有致，意识、动作统一。通俗来讲就是“静若处子，动若脱兔”。
在一期视频中，少林武僧在众多游客面前现场表演了一套地躺拳。他们身体轻盈，出拳有力，每一份力道都拿捏得恰到好处。他时而躺滚，时而翻筋斗，招式中不乏一些普通人也可以叫出名字的鲤鱼打挺、前滚翻等。而这样一套动作下来，武僧仍然脸不红、气不喘，没有一丝剧烈运动过后的表现。
这场精彩的表演让现场游客拍手叫好，有网友在评论区称赞道，“这功夫到家了，了不起”、“不愧为少林正宗功夫，行云流水、攻守兼备”、“动作娴熟，干净利落，给100分”。
少林功夫不仅拳脚功夫了得，在舞兵弄器上也有一番大家之范。冰天雪地里，延赫双手持一副子午鸳鸯钺，画圆式的连续七个侧空翻，尽显身姿矫健。铺着雪的草地上非常容易打滑，常人动作稍大都有着滑倒的风险，延赫却能够稳稳当当地立身其上，并打出一连套的高难度动作。
俗话说“台上一分钟，台下十年功”，少林武僧名誉海内外的表演背后，却是十几年甚至几十年的苦练。在抖音上，延赫分享了一段少林武僧练功的片段。盛夏灼热的阳光下，武僧们排成队列正在扎马步，网友们清楚地看到每个人身前的石板上积攒了一滴又一滴汗水，尽管如此，每个人仍在咬牙坚持。