“老想睡觉，做什么事都提不起精神。”张店的王先生本是性格开朗的人，但入冬以来情绪烦躁，总感觉胃不舒服，肢体也没劲，甚至萌生“活着没劲”的念头，到医院从神经内科到心内科，一圈检查下来什么问题也没查到，最后被心理门诊的大夫确诊为“冬季抑郁症”。
“冬季抑郁症，俗称冬季心理流感,又称为季节性情绪失调症，是指因天气变化而产生的一种情绪障碍。”淄博市精神卫生中心心理门诊部的吴楠大夫说。情绪低落、郁闷烦躁、不想说话、逃避热闹环境、食欲不振、睡眠障碍等，这些都是抑郁症的症状。冬天人们室外活动减少，日照时间也短，人体生物钟就会出现变化，导致生理节律紊乱和内分泌失调，出现情绪与精神状态的紊乱。
“门诊有个初三的学生，这几天出现记忆力减退的症状，一说学习脑袋就疼，不想上学，一上学便郁闷、情绪低落。还有几名女士是从出虚汗、记忆力下降等小毛病开始，进而出现情绪低落，长此以往引发抑郁。”吴楠说，患者多为20岁至50岁的女性，中年男性患者比重也有所增加。男性一旦患病，症状比女性更严重。如有明显性格改变，时间超过2周仍没有好转，就应主动到医院检查，以免过度的悲观情绪引发消极自杀倾向或行为。
应对“冬季抑郁症”有哪些方法呢？吴楠建议，可多到户外接触阳光，适当运动；保持生活规律及作息习惯；多吃新鲜蔬果；心情抑郁时主动找好友或家人沟通倾诉。病症严重者应及时求助医生，服用药物治疗。