现在有很多明星都自白自己曾经患过或轻或重的抑郁症。有的人走出来了，而有的人因为这个病与世长辞。这个病不单单是明星才会患有的，在现在这个高节奏的社会上，越来越多的人患上抑郁症。他们人前强颜欢笑，人后却对所有事物都很绝望。
在国外有这么一群人，他们曾经是抑郁症患者，试图过、尝试过自杀。但是他们如今已经完全走出来了，并根据自己的经历制作了一段小视频，希望能够帮助那些依旧被抑郁症折磨的人。他们想告诉人们，为什么活着是如此幸运 。在视频中，他们读了他们曾经自杀前留下的遗书
“我一文不值，我知道我配不上一切美好的食物，我是一坨屎！”
“我不能再将我的负担强加在别人的身上了。”
“我知道我曾经的生活多么刺激，但是我现在无法找到任何活下来的动力。”
“没人能够理解我的感受，没有人知道我在想什么。”
“我希望你能感到平静，当你知道我不再忍受痛苦时，我可以不再和脑海中的恶魔斗争时。”
“亲爱的孩子，这不是你的错，知道了吗？爸爸病了，病得非常重。我非常累了，我要走了。”
“各位对不起，这件事给你们带来了痛苦，我只希望痛苦是暂时的。”
“我尽量在朋友面前展示最好的自己，我希望你们还能记得那些美好的回忆。”
” 请原谅我，我真的不能再坚持下来了。我不想再伪装了，不想在装成别人了。“
”最终你们会忘了我的。“
”我一直并永远爱你们，我真正的家人。“
”我真的不能这样子活下去，真的对不起。“
”再见…“
现在他们从抑郁症中走出来，他们给曾经想自杀的自己还有现在因被抑郁症折磨想自杀的人写了一封信：
“致想自杀的我：
请给我一点时间，没关系，我的兄弟，你不是一个人。
很多人正在遭受我们经历的那些事。这叫抑郁症。会使你变得疯狂，我希望你能走出那种精神状态。
相信我，一切都会变好的。
没关系，兄弟，深呼吸，相信自己真的值得拥有这一切，你真的值得拥有一切爱和欢乐。
他们用自身的经历告诉那些还在遭受痛苦的人，为什么活着是如此幸运。没关系，这些痛苦，很多人也经历过。要学会和自己和解，你值得拥有一切的爱和快乐。 寻找身边美好的事物，坚持下去，你会发现不一样的世界。
对于这个世界上越来越多的人有抑郁症这件事我想很多人都会觉得痛心，现在我们这些健康的人在用上帝角度说着这些话，但是抑郁症患者内心的绝望真的是很难驱走，我们也无法理解他们内心的绝望，那种绝望似乎只有结束生命才能得到解脱。但是如果身边真的有遇到抑郁症的朋友还有亲人，我们都要伸出援手，即使帮助的力量是微乎其微的。因为我们的关怀或许就是照亮他们灰暗人生的一道光芒。