“什么都不能跟人家比，谁像你一样没有用啊”
“没有谁能像你一样啊，不用什么都跟人家比”；
“这题你不是练好几遍，笨得喔”
“你不笨，这道题是得练好几遍喔”。
近日，一则以”态度改变，孩子的人生也会跟着改变”为主题暖心的公益广告登上了热搜，通过简单的排字游戏，同样的字眼从伤人变成了鼓励。
近年来，随着”别人家孩子”的出现以及家长对孩子学习成绩的一味追求等，越来越多的孩子一路在父母的比较和讽刺中成长。青少年儿童的压力在逐渐增大，心理健康问题不容乐观，调查显示，近三成青少年有抑郁风险，抑郁症也正在成为仅次于癌症的人类第二大杀手。
9月11日，国家卫健委发布《探索抑郁症防治特色服务工作方案》。方案提出，到2022年，公众对抑郁症防治知识的知晓率达80%，学生对防治知识知晓率达85%。其中，方案明确抑郁症防治4类重点人群：青少年、孕产妇、老年人群和高压职业人群。
如果你怀疑孩子患有抑郁症，请根据下面图片进行基本判断。当然，最重要的还是及时带孩子到医院进行诊断。
那么，作为一个合格的家长，如何能够尽最大可能避免孩子出现心理问题，预防抑郁症呢？
1、学会和孩子交流
教育孩子的首要前提就是要了解孩子，了解孩子的首要前提就是和孩子沟通，倾听孩子内心真实的想法。家长在和孩子沟通的过程中，不要总是以一个长者或过来人的姿态对孩子责备，要努力走进孩子的世界，学会和孩子做朋友，多适当地赞美孩子，给予孩子足够的安全感和信任感。
2、对孩子进行适度的挫折教育
一个人只有内心强大，才是真正的强大。青少年阶段是增强心理承受力的最佳时期，因此给予孩子适度的挫折教育非常有必要。当然，挫折教育不是吃苦教育，更不是一味地对孩子进行”敲打”和讽刺，而是在一定的情境下，给孩子制造通过努力可以克服的困难。同时，家长要正确使用挫折教育，过度地使用会给孩子的自信心带来一定伤害，最后失去兴趣。
3、拥有正确的心态
每个孩子都希望成为父母的骄傲、成为”别人家的孩子”，每个家长也都望子成龙、望女成凤，但不是所有的孩子都是天才。家长在为孩子做各种未来的规划同时，也要清醒地认识到孩子的能力，不要给孩子太大的压力。比起让孩子出类拔萃，教会孩子在平凡中找到生活的意义，自己的价值更为重要。
就像刘瑜在《愿你慢慢长大》一书中所说”愿你慢慢长大。愿你有好运气，如果没有，愿你在不幸中学会慈悲。愿你被很多人爱，如果没有，愿你在寂寞中学会宽容。愿你一生一世每天都可以睡到自然醒。”愿所有的家长都能够教会和传递给孩子正确的做人、做事、学习的方式，但也要接受孩子的平凡，接受孩子的普通，毕竟，在孩子出生时，我们也只是希望他健康、快乐地在爱的沐浴中长大。