已连续一周没能有过一天的安睡，终日浑浑噩噩如行尸走肉，昨日睡前特意服了助安眠的药，但临睡前又想起“乔任梁”因抑郁症自杀离世，于是挣扎着爬起来决定一定要写点什么，告诉大家得了抑郁症的人到底有一个怎么样的灵魂。整一周都无法从那种黑云压城般的情绪中跋涉出来，我的抑郁症只是轻度，已让我受困于极大的无力感，我无法想象一位重度患者，该是如何步履维艰地走过每一个24小时，我也不由开始担心若我也有一日病症加重，又当是如何？
2年前，我开始有身体不适感，后脑就如同终日压着一块大石，昏昏沉沉瞌睡不止。相伴随的是理解力、记忆力和注意力开始明显走向下滑，这对还是学生的我来说着实艰难。直到有一日清晨我终于头痛难耐到无法上课，于是，我去了医院。
这两年间，我无论睡多少个小时，都还是睡不饱，脑袋始终昏昏沉沉就如同熬夜到三四点时的模样，哈欠连天，随时随地都能睡着。但即便如此，当真要我睡觉的时候，我又要辗转反侧许久方能入睡，且睡眠很浅，一点点风吹草动就会把我惊醒，而在这之前我是一个沾上枕头十秒钟内就能睡着的人。而因为此，我跟室友们处的很糟糕，开始慢慢不爱与人说话，不爱与人交际，因为交际很累，更多的时候我选择在床上躺着睡觉，虽然不管我睡多少个小时也仍然睡不醒。我已经快忘了一个清醒的头脑是一种怎样的状态。
以显著的心境低落为主要特征
对平时感到愉快的活动丧失兴趣或愉快感伴有相应的整 体活动水平（思维和行为）的改变 往往有显著的躯体症状有反复发作的倾向，间歇期完全缓解。您是否患有抑郁症？您是否超过两个星期： 总是感觉伤心、低落或难过对一些您常从事的活动失去兴趣或乐趣如果以上两题有任一题答案为“是”，请继续做完以下的测试。如果以上两题的答案都为否定，您不太可能患有抑郁症。体重剧增或剧减？或食欲剧增或剧减？睡眠紊乱？
感觉行动迟缓，无休无止或者超常忙碌？
感觉疲惫无力？感觉自己很没用？或感觉非常愧疚？或
对本不应感到愧疚的事情愧疚？很难集中精力？或很难思考问题？或非常犹豫不决？
常常想到死亡？
抑郁症的诊断标准（CCMD-III）
1、症状标准。以心境低落为主，并至少有下列4项
（1）兴趣丧失，无愉快感
（2）精力减退或疲乏感
（3）精神运动性迟滞或激越
（4）自我评价过低、自责、或有内疚感
（5）联想困难或自觉思考能力下降
（6）反复出现想死的念头、或有自杀自伤行为
（7）睡眠障碍如失眠、早醒、或睡眠过多
（8）食欲降低或体重明显减轻
（9）性欲减退
2、严重标准 社会功能受损，给本人造成痛苦或不良后果
3、病程标准:符合症状标准和严重标准至少持续2周
4、排除标准 排除器质性、精神活性物质和非成瘾物质所致的精神障碍
把握抑郁心境的几个特点，抑郁心境以持久的心境低落为主要临床症状。如：心烦意乱、苦恼、忧伤到悲观失望、常伴有焦虑、躯体不适和睡眠障碍。
情绪低落是抑郁症的必备症状，愁眉苦脸是症病人典型的面部表情特征。整日眉头紧锁、目光忧愁、面无光华，对周围事情充耳不闻，有时病人也可能强言欢笑，但那是带着愁情衰怒的苦笑。
六无 : 无趣、无助、无能、无力、无望和无价值
注意患者的社会心理因素，抑郁症患者发病前多有一定的社会心理因素影响。如家庭矛盾、工作受挫、人际关系紧张、生活负担过重等。
住院患者由于对躯体病症的担忧和对医院环境的不适应而继发的情绪反应,也可诱发抑郁症，某些重症、慢性病患者可出现痛苦和绝望,继而导致抑郁症。