“有问有答”栏目，是我的个人公众号【程序视界】提供的免费咨询入口。想参与，可以这样：
公众号后台留言，以“有问有答”开头。
描述你的困惑或者问题。
我每周会慎重回答一个问题并整理成文章，周四发布在订阅号程序视界内。
安老师，你好：
我们公司工作强度很大，我有点受不了，想离职，可是不好意思跟领导提，因为别的同事都干得好好的，好像没什么受不了的，我怕领导对我有看法。
不同的人对相同的工作强度，会有千差万别的感受，这是非常自然的，因为每个人对工作的期待不一样，身体状况不一样，情绪敏感度不一样。这就像是跑五千米，有的人配速四分半，跑完没事儿人一样；有的人配速7分，跑完瘫倒在终点。
所以千万不要看别人都能受得了，就觉得自己受不了不正常。
不是这样的！不是这样的！不是这样的！
身体是自己的，只有自己才知道什么样的强度是适合自己的。别人受得了这种强度，那是别人的事情，跟你没一毛钱关系。别人因为他自己受得了，无法理解你为什么受不了，那也是别人的事情，同样跟你没一毛钱关系！
他们不理解，就让他们不理解好了，他们除了不理解，除了腹诽一下BB两句，还能把你怎么着！
再说了，你都要走了，后面也不会回来了，你管他什么领导管他什么看法呢？爱谁谁！
只管去找领导提离职，就说是个人原因，无法继续在这里工作，他要追问，就说身体原因，受不了当下的工作强度。
你说到这里，领导肯定不会拦住你不放的，他怕出问题的。
领导同意你辞职后，你做好下面的事情就可以了：
跟领导确定工作交接人，做好工作交接；通知内外部客户，告知自己的工作变动及新的联系人；站好最后一班岗，把手头的工作都清一清，离职前继续把该做的事情做好；清理账目，做到人走帐清，不留隐患；归还公司资产，比如办公电脑、公司钥匙、工牌等；带走个人物品，清理好工位，私人物品要及时处理，不带走的可以送人或丢掉；跟同事告别，发一封邮件，对大家表示感谢，关系好的话也可以吃一顿散伙饭；办好离职手续，开具离职证明。
最后，再次提醒，别人往往不关心你身体怎么样心理怎么样，他们只要工作结果，只有你自己才会有各种各样的感受，你必须自己关心自己保护自己，把自己的身心健康放在首位。
勇敢一点，为自己负责。