继钟南山后，又一医学专家火了！“抗疫妙招”再次曝光！
近段时间疫情肆虐全球，全世界人民都惶恐不已。而作为最初发现疫情的中国，反而慢慢地出现了好转。首先，疫情的新增人数在缓慢减少，治愈率越来越高，疑似病例也不再新增多少，看来咱们国家的疫情是快要控制住了。这自然归功于党的优秀领导，以及全国人民的众志成城。而在这场自卫战中，涌现出了一个个的英雄人物。钟南山院士就是我们十分熟悉的一位抗疫老人。
他以84岁高龄，不顾安危，亲自坐镇武汉指挥疫情防治。可以说，全国疫情得以有效控制，钟南山院士是居功至伟的！其实，除了钟南山院士之外，还有一位医学专家，我们也不得不提。那便是张文宏教授。张文宏教授从小就是一名在学校出类拔萃的学霸。在他高三的时候，就被保送上海医大，后获得博士学位。在2013年的抗击禽流感疫情中，张文宏教授就亲自指挥着疫情防止，他所在的那个科室，便成了抗疫模范。正是因为张文宏教授的努力，当年的禽流感才没在全国大规模爆发。
在后来，非洲的埃博拉病毒，本来和张文宏教授没什么关系。但张文宏教授还是莅临前线，亲自指挥战斗，所谓医者父母心，恐怕就是像张文宏这样优秀的医生才配称得上的吧！张文宏不仅敢做，而且敢说，他也是靠着那一句句睿智而又幽默的经典名言，让大家都记住了这位可爱的医生。
此前，钟南山院士分享了他的抗疫心得，那就是重视早餐，注意饮食习惯。早餐要占全天饮食的40%，午餐晚餐各占30%。之后，张文宏教授也当仁不让，提出了自己的饮食建议。张文宏院士也表示，对于疾病，最好的防治方法就是从吃开始。多喝温水、多喝牛奶、多吃鸡蛋，保持充足的睡眠，不出去瞎混，这便是张文宏院士给大家的建议。看来张文宏院士和钟南山院士，都对于吃和作息时间很重视呀！
那么，我们怎么才能做到两位医学专家所说的金玉良言呢？
首先，两位专家都指出，人一天最重要的就是早餐了。早餐是一天的重中之重，一定要无比重视。早餐最好吃一个鸡蛋，一块面包，一杯牛奶，如果有条件的话，还可以配上一些红豆，芝麻饼，奶酪一类的，反正早餐一定要吃后。中餐的话，可以吃米饭，配菜一定要营养均衡，全面。蔬菜和肉的比例一定要注意。晚餐的话，可以吃一些易消化的东西，比如米粉、粥一类的。不要吃夜宵，晚上尽量10点以前睡，早晨7点前起，保持一个好的精神，这才是真正的养生，也是真正抗击疫情，行而有效的一种方式，大家认为呢？