近日，国外一项研究发现，每天浏览社交媒体平台超过3小时的青少年，患焦虑和抑郁在内的心理问题的风险要比其他人高出60%。在这个手机不离身的时代，你每天花多少时间浏览信息呢？
市民：“ 一天算下来的话应该会刷7到8个小时。”
记者：“一般会看什么呢？”
市民：“就看新闻、抖音，然后看电视 。”
市民：“一天刷10多个小时吧。”
记者：“都看些什么呢？”
市民：“抖音啊，还有就是微信什么的。”
市民：“玩游戏。”
记者：“一般玩什么类型？”
市民：“王者荣耀、龙族这些都玩。”
记者：“一般玩几个小时？”
市民：“一天大概4到5个小时。”
记者：“都集中在什么时段？”
市民：“中午和晚上。”
大部分年轻人表示，手机功能越来越强大之后，大家基本上都是手机不离身，就连老年人也开始进入”低头族”的行列。
市民：“年轻人现在都在刷，我们也跟着在刷呢，也是一天到晚，一闲着、一坐下来就刷，有时候没事都在刷。”
记者：“那一般都看些什么呢？”
市民：“看新闻头条、八卦什么都看。”
国外的研究人员发现，每天花30分钟浏览社交媒体，能影响年轻网民的心理健康。在社交媒体上花费3小时或更长时间，可能会显著增加一个人出现焦虑和抑郁等心理健康问题的风险。
市民：“长时间刷手机有些时候会头晕吧，就是不太舒服。”
市民：“心情比较烦躁吧，消息回复的太多，再加上如果沉浸在手机里，对个人的话对这个世界都脱轨了，对沟通这方面会有障碍。”
市民：“长期刷手机的话，你的情绪会变得不容易控制，逐渐变得暴躁起来。”
记者：“那是不是更容易跟朋友脱节？”
市民：“对，跟家人矛盾会比较大。”
市民：“怎么说的就像是焦虑也好，原本是有焦虑才来刷手机，但是刷了手机还是一样的焦虑。”
焦虑归焦虑，大家刷手机的时间很难压缩辖区，甚至有人表示，刷手机其实也是一种情绪的释放。
市民：“可能缓解情绪焦虑上会有一些帮助，因为可能刷手机比较放松吧，因为你可以采取不同的方式释放焦虑，有些人可能采取的方式就是刷手机。”
都市条形码记者报道。